האדם ומימוש תכליתו

מורה דרך לעשיית הטוב ולחיים המלאים והמאושרים

מאת אברהם אדר

היש לאדם תכלית

 
פיתוח  אהבה וביטויה 

 מטרתו של פיתוח אהבה  היא ליצור הרגלים משופרים שבעזרתם האדם יבצע מעשי אהבה  רוב זמנו, וישפר הרגלים אלה עם הזמן.    אני מניח שאין ויכוח על חיוניותו של ביטוי אהבה, המספקת בעצמה סיבה להתחיל ולסיים פיתוח זה. הפיתוח אינו קל, לכן קיים סיכוי סביר שיהיו אנשים שינשרו בדרך. כדי להפחית נשירה זו, ברצוני להוסיף גורם מעודד נוסף, והוא הגמול האישי הנפלא שהאדם יקבל עם כל ביטוי מוצלח של אהבה. ניתן לומר, שהוא הכוח המניע העיקרי, שיביא את האדם לסיום מוצלח של ההתפתחות. ברגע שהתחלתם לחוש באושר ובשמחה עקב ביטוי נכון וחופשי יותר של הערך, ברגע שהתחלתם לחוש את העולם האמיתי, את הטוב והיפה באדם, לא יהיה דבר חשוב יותר במשאלותיכם מאשר להתקדם בפיתוחו של ערך נפלה זה.

ההכנה
שחרור מתח - צא לחופשה בחיק הטבע, רחוק מהרעש ומהחיים השגרתיים, כך שתוכל להירגע ולהיות עם עצמך. במהלך היומיים הראשונים השתחרר מהמתח שאתה חש, וחזק את יכולתך לדמיין על-ידי שיפור תמונות דמיון פעמיים ביום  . תרגיל ראשון בבוקר אחרי ההשכמה והשני אחרי מנוחת הצהרים. משך כל תרגיל  כ- 15 דקות.

יצירת האמונות והמשאלות באמצעות תרגיל מבוקר

16 תרגילים, כל יום תרגיל אחרי השכמת בוקר. כל תרגיל כ- 15 דקות.

הערה: שלב זה מיועד להעלאת השתוקקותך ואמונתך, כדי להגדיל את הסיכוי להצלחת הפיתוח  של הערך.

הכנות לתרגיל

הקלט את כל תוכן התרגיל והשמע אותו בשעת הביצוע. הקלט בקול רגוע, ברור, בדיבור איטי ובהפסקות שידור של כחמש שניות בין הסעיפים, אם לא צוין אחרת. הפסקות אלה מסייעות לקליטתו של התוכן. אם מרווחי זמן אלה אינם מתאימים, התאם אותם לפרק הזמן הנדרש לך לקלוט את המסר במלואו.

התרגיל בפועל

היכנס ל מצב אלפה או העמק מצב זה אם אתה שוהה בו באופן טבעי.

בקש ש תמונות דמיון שיופיעו תהיינה ברורות ככל האפשר, שיופעלו בהן כמה שיותר חושים, שתהיינה בצבעים טבעיים ובשלושה ממדים, שהתחושות הנלוות תופענה ללא התנגדות ושתהיינה יציבות ובעוצמה המבוקשת.

המשך להחזיק ב תמונות דמיון ובתחושות נלוות גם בזמן הפסקות השידור.

עבור על תפקידו וחשיבותו של ערך אהבה בחיי היומיום של האדם, ועל התמורות והתועלת שהערך מעניק עם ביטויו. חוש שאתה מבין אותם ומסכים אתם.  הפסק את השידור לחצי דקה.

חוש שאתה מודע לשיפור הנפשי שתזכה לו אם תבטא את הערך.

חוש השתוקקות ל ביטוי אהבה, חוש שהשתוקקות זו מתחזקת עם כל תרגיל נוסף.

האמן כי משאלה זו ניתנת להגשמה על-ידך ושאין לך ספק שתצליח, בטא אושר והתרוממות רוח עקב כך.

ראה את עצמך מצפה להשגת הצלחה זו.

 אמור לעצמך: בכל פעם שאכנס ל מצב אלפא אשקע בה עמוק יותר ואתנסה בתחושות נפלאות יותר, אזכור כל דבר שעבר עליי בעת השהייה במצב זה, וכל לימוד והתנסות בו יתווספו לניסיוני ויהוו בסיס לשהייה הבאה.

צא מ מצב אלפא. המתרגל הנמצא באלפא באופן טבעי יאמר - סוף תרגיל.

פיתוח אהבה וביטוייה

פרטי התרגול: מספר הישיבות - 24, כל יום ישיבה אחת בבוקר, אחרי ההשכמה. משך הישיבה כ-20 - 15 דקות.

הכנות לתרגיל: הקלט את כל התרגיל והשמע אותו עם הביצוע. טיב ההקלטה ומרווחי הזמן לפי המפורט בתרגיל האמונות והמשאלות של פיתוח זה.

ודא שקיימות בך:

משאלה חזקה לפתח ביטוי אהבה;

אמונה מלאה ביכולתך לממש את המשאלה;

ציפייה רבה לתוצאות מעודדות.

התרגול בפועל

היכנס ל מצב אלפא, העמק מצב זה כשהנך שוהה בו באופן טבעי.

(*) בקש ש תמונות דמיון שיופיעו תהיינה כמה שיותר ברורות ושלמות, שיפעלו בהן כמה שיותר חושים, שתהיינה בצבעים טבעיים ובשלושה ממדים, שהתחושות הנלוות יופיעו ללא התנגדות, ושתהיינה יציבות ובעוצמה מבוקשת.

(*)המשך להחזיק ב תמונות דמיון ובתחושות הנלוות בהפסקות השידור שבין הסעיפים.

(*)זכור שהאינטליגנציה העליונה ביקום שבראה אותנו, היא זו שמתוך אהבתה אלינו העניקה לנו כלי מיוחד ובעל עוצמה הנקרא אהבה.

(*)היזכר ביתרון הגדול שתשיג אם תפתח ותיישם כלי זה.

זכור שאהבה זו דרושה מאוד לזולת, וחשוב מאוד שתעניק לו אותה.

ראה את עצמך בר-יכולת לתת ולקבל אהבה. חוש שיכולת זו גדלה עם כל שהייה נוספת.

ראה עצמך יוצא לחיק הטבע ומתבונן בבריאה, ראה את תחכומה ויופייה, ראה את ערכה, חוש שלבך מתמלא אהבה כלפיה. הפסק את השידור למשך  20 שניות.

ראה עצמך פונה לזולת בכבוד, בהערכה, בחיוך ועם מטען אהבה, ומקרין לו מאהבתך.

הרגש את תגובת אהבתו, חוש השתוקקות להעניק יותר.

(-) חוש שהדחף להעניק אהבה לזולת גדל עם סיומו של כל תרגיל נוסף.

(-) ראה עצמך מחפש אצל האחר סיבה והזדמנות להעניק לו אהבה.

ראה עצמך מעניק באהבה, את עזרתך לזולת  חוש שאתה מתנסה בתחושות סיפוק ואושר עקב הענקה זו. בחן תמונה זו, סוב סביבה, התפעל ממנה. קבל את הדבר כעובדה קיימת.

חוש שאהבת הזולת כובשת אותך. הרשה לה לעשות כן. הפסקת שידור בת 20 שניות.

(-) חוש התקרבות והגברת האמון בינך לבין הזולת עקב ביטוי אהבה הדדי  זה

ראה עצמך מבצע את כל פעילויותיך באהבה ומתנסה בתחושות הנפלאות שהאהבה מעניקה.

(-) חוש שאתה מבטא אינסטינקטיבית אהבה כלפי בריאת אלוהים בכל פעם שאתה פוגש בה.

(-) חוש שאתה מבריק יותר, יצירתי יותר, בעל יכולת למצוא את הטוב והיפה באדם, משתוקק ויכול לעזור, משתוקק לחיות את החיים האמיתיים, מוכן ומזומן להעמיד את עצמך לרשות הזולת.

נוח כשתי דקות במצב נפלא זה.

אמור לעצמך: בכל פעם שאכנס ל מצב אלפא, אשקע בה עמוק יותר ואתנסה בתחושות נפלאות יותר. אזכור כל דבר שעבר עליי בשהייה זו, וכל לימוד והתנסות בו יהוו בסיס לשהייה הבאה.

צא מ מצב אלפא. קוראים השוהים בו באופן טבעי יאמרו: סוף תרגיל.

הערות

את הסעיפים המסומנים ב- (*) תרגל רק ב- 5 הפעמים הראשונות, ואת הסעיפים המסומנים ב (-) התחל לתרגל מהפעם השישית.
 מהישיבה ה- 16 ואילך התחל במקביל ובזהירות גם לבטא אהבה באופן מעשי בשטח. התחל בתחום צר והרחב אותו בהדרגה ככל שהזמן חולף. אל תיכנס לוויכוחים, פנה לזולת בצורה מכובדת וידידותית, הגש עזרתך באהבה והתנסה בתחושות חיוביות כפי שהתנסית בהן בתרגיל הדמיוני.

 אל תיפגע ואל תחשוש להמשיך בפעילות מעשית זו אם הזולת לא יקבל את אהבתך, דברים כאלה עלולים לקרות.

 אחרי 24 הישיבות היומיומיות עבור למשך שלושה שבועות לתרגול זהה של שלוש ישיבות בשבוע, ולאחר מכן לפעם בשבוע בשבת, עד התחלת הפיתוח של האהבה כערך-על.